jerawat tagged posts

penggunaan cuka apel untuk jerawat

Cara Menggunakan Cuka Apel untuk Jerawat

Cuka apel terbuat dari hasil fermentasi sari apel yang banyak dimanfaatkan untuk kesehatan, mulai dari menurunkan kadar gula darah, berat badan, dan risiko kanker. Tidak terkecuali pada kesehatan kulit, ternyata cuka apel dapat mengatasi jerawat yang membandel. Wah, penasaran kan seperti apa manfaat cuka apel untuk jerawat? Lalu, bagaimana pula cara mengaplikasikannya? Yuk, simak di sini!

Penjelasan cuka apel untuk jerawat

Cuka dikenal dengan kemampuannya yang dapat membunuh jenis bakteri dan virus tertentu. Hal ini telah terbukti melalui hasil penelitian yang diterbitkan oleh PubMed bahwa cuka dapat mengurangi jumlah beberapa bakteri dan virus tertentu hingga 95%.

Nah, jerawat umumnya disebabkan oleh bakteri Propionibacterium acnes atau P. acnes. Beberapa penelitian telah berhasil membuktikan kemampuan cuka untuk jerawat, yaitu dengan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Cuka mengandung asam organik berupa asam asetat, sitrat, laktat, dan suksinat, yang semuanya ampuh untuk membunuh bakteri P. acnes. 

Oleh karena itu, dengan mengoleskan cuka apel ke kulit Anda mungkin dapat mengendalikan bakteri penyebab jerawat, meskipun masih diperlukan lebih banyak penelitian.

Manfaat dan efek samping cuka apel 

Beberapa manfaat cuka apel untuk jerawat, meliputi:

  • Membunuh bakteri penyebab jerawat.
  • Menghilangkan bekas luka atau jerawat.
  • Mengurangi peradangan akibat jerawat.
  • Memperbaiki tekstur dan pigmentasi kulit.

Meski manfaat cuka apel untuk jerawat cukup ampuh, tetapi jika penggunaannya dalam jangka panjang dapat menyebabkan luka bakar secara alami. Untuk mencegahnya, gunakanlah cuka apel dalam jumlah sedikit atau diencerkan. Selain itu, hindari pemakaian cuka apel jika Anda memiliki kulit sensitif atau luka terbuka, karena dapat menyebabkan iritasi.

Perlu digarisbawahi, penggunaan cuka apel dapat membantu mengendalikan bakteri penyebab jerawat dan mengurangi bekasnya. Namun, bisa saja manfaat ini tidak berhasil bagi Anda yang memiliki jerawat parah atau kronis.

Cara menggunakan cuka apel untuk jerawat

Yang perlu diperhatikan adalah tingkat keasaman cuka apel sangat tinggi. Oleh karena itu, cuka sari apel harus diencerkan terlebih dahulu sebelum dioleskan ke kulit. Sebagian orang ada yang menggunakan cuka apel ini setelah dengan perawatan lain, jerawat tidak juga mereda. 

Beberapa langkah sederhana mengaplikasikan cuka apel untuk jerawat adalah sebagai berikut.

  • Cuci wajah Anda dengan sabun wajah yang ringan dan air bersih, lalu keringkan.
  • Oleskan campuran cuka apel yang telah diencerkan dengan kapas secara lembut ke kulit yang berjerawat.
  • Tunggu sekitar 5 – 20 detik, lalu bilas dengan air bersih dan keringkan.
  • Gunakan 1 – 2 kali sehari.

Merujuk pada American Academy of Dermatology, beberapa perawatan standar untuk kulit berjerawat yang dapat Anda lakukan adalah:

  • Bersihkan kulit Anda dua kali sehari dan setelah melakukan aktivitas yang berkeringat dengan sabun yang lembut non-abrasif.
  • Gunakan skin care astringen ringan berbahan dasar non-alkohol.
  • Menggunakan benzoyl peroxide yang dijual bebas, baik digunakan sendiri atau dikombinasikan dengan antibiotik topikal untuk jerawat ringan.
  • Jangan menyentuh jerawat dengan tangan Anda dalam keadaan kotor dan biarkan jerawat hilang secara alami.
  • Hindari paparan cahaya matahari atau berjemur di bawah cahaya matahari.
  • Kurangi mengonsumsi makanan indeks glikemik (IG) tinggi.

Jika menggunakan cuka apel untuk jerawat dan melakukan perawatan standar lainnya tidak juga membantu jerawat Anda hilang, maka segeralah periksakan ke dokter kulit. Mungkin saja, Anda memiliki masalah jerawat kronis atau parah. Saat ini, biaya mungkin bukanlah pertimbangan yang utama, sebab akan terbalaskan hasilnya nanti dengan kulit Anda yang bersih dan bebas dari jerawat yang membandel.

Read More