Apa Saja Penyebab Jerawat Gatal?

Setiap manusia perlu menjaga kebersihan tubuh, tidak terkecuali dengan bagian wajah. Jika tidak membersihkannya secara rutin, maka bisa menimbulkan jerawat. Jerawat tidak hanya mengganggu penampilan seseorang, namun juga bisa membuat kulit terasa kasar. Tidak hanya itu, masalah tersebut juga bisa membuat jerawat gatal.

Ketika jerawat gatal muncul, seseorang pasti ingin menggaruknya, namun merasa takut akan memperparah kondisi wajahnya. Oleh karena itu, jika Anda pernah mengalami masalah seperti ini, Anda sebaiknya jangan menggaruk bagian wajah yang terdampak dan segera obati dengan obat yang sesuai.

Fakta Tentang Jerawat Gatal

Pada dasarnya, jerawat bisa terjadi karena folikel rambut dan penumpukan sel-sel kulit mati pada pori-pori yang tersumbat akibat produksi minyak dalam jumlah yang banyak, sebum, atau kotoran.

Jika masalah tersebut terjadi, maka bakteri akan lebih mudah berkembang sehingga dapat membentuk jerawat di bagian tertentu. Jerawat juga bisa menyebabkan seseorang terkena gejala seperti gatal.

Jerawat juga dipengaruhi oleh sel-sel kulit yang kering dan bergesekan karena adanya penyumbatan pori-pori atau peradangan pada kulit. Jika kulit manusia kering, maka bisa menimbulkan jerawat gatal.

Penyebab Jerawat Gatal

Selain folikel rambut dan sel-sel kulit, jerawat gatal juga bisa disebabkan oleh faktor berikut:

  1. Alergi

Alergi merupakan salah satu gangguan yang dapat menimbulkan berbagai gejala, termasuk jerawat gatal. Jika Anda perlu menggunakan obat untuk menjaga kondisi kulit wajah, Anda sebaiknya gunakan bahan yang tidak menimbulkan reaksi alergi.

  • Kulit berkeringat

Ketika seseorang berkeringat, jumlah minyak pada kulit akan bertambah. Hal tersebut tidak menutup kemungkinan bahwa seseorang akan mengalami rasa gatal pada jerawat.

  • Terpapar sinar matahari

Sinar matahari tidak hanya membuat kulit seseorang lebih gelap, namun juga dapat menimbulkan rasa gatal. Meskipun bisa menimbulkan rasa gatal, belum ada penelitian yang dapat membuktikan hal tersebut.

  • Penggunaan obat

Reaksi gatal pada kulit, termasuk wajah, juga bisa dipengaruhi oleh penggunaan obat tertentu. Sebagian obat dapat menyebabkan efek samping seperti ini. Obat-obatan yang mengandung benzoil peroksida, asam salisilat, dan retinoid merupakan jenis obat yang perlu diwaspadai, karena tidak hanya menimbulkan rasa gatal pada jerawat, namun juga dapat menimbulkan kulit kering dan mengelupas.

  • Fungal acne

Fungal acne merupakan gangguan lain yang dapat menyebabkan jerawat gatal. Tidak hanya menimbulkan rasa gatal, fungal acne juga dapat menimbulkan kulit merah dan membentuk nanah.

  • Tanda jerawat akan sembuh

Mungkin sebagian orang berpikir bahwa tanda jerawat akan sembuh adalah hal yang tidak masuk akal. Namun, hal tersebut merupakan tanda bahwa kulit wajah mengalami proses penyembuhan dimana awalnya manusia mengalami kulit yang kasar seperti jerawat gatal, kemudian akan diganti dengan kulit yang baru yang tampak lebih sehat.

Cara Mengatasi Jerawat Gatal

Walaupun jerawat gatal tidak menimbulkan kondisi yang parah pada tubuh, hal tersebut perlu diatasi agar tidak mengurangi rasa percaya diri manusia. Berikut adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi jerawat gatal:

  1. Jangan menyentuh jerawat

Salah satu cara yang mudah dilakukan adalah tidak menyentuh jerawat. Jika Anda menyentuhnya, maka bisa menimbulkan kondisi yang buruk seperti pendarahan.

  • Hindari sinar matahari

Karena sinar matahari mudah menimbulkan iritasi pada kulit, Anda sebaiknya hindari sinar matahari atau gunakan tabir surya untuk menjaga kulit Anda.

  • Gunakan obat alternatif

Sebagian obat kurang efektif dalam menjaga kondisi kulit. Oleh karena itu, Anda bisa menggunakan obat alternatif dengan menggunakan bahan alami seperti buah stroberi.

Kesimpulan

Jerawat gatal bisa terjadi karena berbagai penyebab. Meskipun demikian, Anda dapat mengatasinya dengan mencoba beberapa hal yang disebutkan di atas. Untuk informasi lebih lanjut tentang jerawat gatal, Anda bisa tanyakan persoalan tersebut ke dokter.

Read More
5 Cara Simpel Menjadi Pemimpin Karismatik

5 Cara Simpel Menjadi Pemimpin Karismatik

Anda pasti pernah mengalami momen ketika terpesona dengan sosok seseorang tanpa sebab. Rasa kagum muncul karena sosok tersebut tampil begitu karismatik sehingga membuat Anda maupun orang-orang di sekitarnya tidak mampu dan merasa tidak perlu menyangkal pendapatnya. 

Kesan karismatik inilah yang sebenarnya sangat diperlukan dalam bisnis, apalagi jika Anda menjadi pemimpin untuk suatu proyek, divisi, atau bahkan perusahaan. Dengan kharisma, Anda bisa membuat orang lain fokus pada sosok dan penjelasan Anda. Jadi, target dari pembicaraan pun cenderung lebih mudah dicapai dan menemui kesepakatan. 

Anda mungkin berpikir soal karismatik ini tidak bisa dimiliki oleh seseorang karena merupakan bawaan lahir. Itu semua mitos! Nyatanya membentuk suatu charisma sangat mungkin dilatih dan dilakukan oleh semua orang, tidak terkecuali bagi Anda. Berikut ini adalah cara-cara yang bisa Anda tempuh untuk menjadi sosok pemimpin karismatik di lingkungan bisnis. 

  1. Pertahankan Kontak Mata 

Cobalah berlatih untuk selalu mempertahankan kontak mata ketika sedang berbincang dengan orang lain, baik dalam obrolan biasa maupun dalam forum. Kontak mata yang erat akan membuat orang lain menganggap Anda pribadi yang penuh kewaspadaan dan empati. Inilah yang membuat orang lain akhirnya respek kepada dan menganggap Anda memiliki karisma tinggi. 

  1. Percaya Diri lewat Gerakan Tubuh 

Karismatik atau tidaknya seseorang salah satunya terlihat dari tingkat kepercayaan dirinya. Sebagai pemimpin, Anda harus mampu menampilkan rasa percaya diri yang besar bahwa Anda memiliki kharisma dan pengaruh. Anda bisa mulai melatihnya dengan mempertimbangkan gerakan tubuh Anda. Beberapa gerakan tubuh yang bisa menampilkan rasa percaya diri sehingga Anda terlihat karismatik, di antaranya berdiri dengan tegak, kepala tidak menunduk, serta berjalan dengan mantap. 

  1. Jujur dan Terbuka 

Dalam bisnis, kejujuran amat penting. Ketika Anda menjadi pemimpin dalam bisnis, kejujuran pun menjadi hal yang mutlak diperlukan untuk bisa meraih kepercayaan rekan bisnis, konsumen, maupun anak buah. Maka dari itu, cobalah untuk selalu terbuka dan jujur terkait penyampaian bisnis kepada rekan maupun anak buah. Anda akan terlihat lebih karismatik dengan berkata jujur dan terbuka dibandingkan pemimpin yang suka bermain rahasia. Dengan jujur dan terbuka, Anda akan dipandang sebagai pribadi yang bisa dipercaya dan diandalkan. 

  1. Tersenyumlah dengan Elegan 

Percaya tidak percaya, senyuman dapat membuat seseorang menjadi karismatik dan bisa memengaruhi orang lain. Senyuman ini pulalah yang dapat Anda latih guna menjadi pemimpin yang penuh kharisma.  Cobalah untuk selalu tersenyum setiap menjumpai orang lain. Senyuman tersenyum akan memengaruhi orang untuk bercerita dan berbincang dengan Anda. Namun,  jangan tersenyum secara berlebihan. Tersenyum tipis dan tidak terlihat gigi dinilai lebih elegan dan lebih mampu memesona orang lain. 

  1. Humor Ringan 

Apakah pemimpin yang galak dan selalu menekuk muka mampu membuat anak buahnya takluk atau membuat klien bisnisnya langsung setuju dengan rencana bisnis yang disiapkan? Jawabannya, tidak. Wajah yang selalu menekuk dan sifatnya yang galak justru membuat orang lain enggan mendekat dan berinteraksi. Pasalnya di dalam bisnis, tiap hari Anda dan rekan-rekan akan dikelilingi dengan berbagai masalah. Muka yang menekuk dan suara yang penuh amarah akan menambah masalah dan membuat orang lain tidak respek. Cobalah untuk menjadi pemimpin karismatik yang bisa memudahkan mereka. Belajar mengeluarkan humor ringan dan selalu berpikir positif cenderung menjadi hal yang akan mampu memengaruhi rekan maupun bawahan Anda untuk mengikuti pendapat yang Anda lontarkan. 

*** 

Menjadi pemimpin karismatik bisa dibentuk dengan kebiasaan-kebiasaan yang terkesan sepele seperti di atas. Namun, Anda akan takjub melihat hasil dari kebiasaan tersebut di mana orang-orang akan lebih menghargai dan mengiyakan apapun pendapat Anda karena terpesona. Berani mencoba?

Read More

Dampak Buruk Cerita Horor Bagi Psikis Pada Anak-Anak

Menonton film dengan tema cerita horor memang seru, apalagi jika dilakukan bersama dengan keluarga. Rasa tegang dan deg-degan bisa dinikmati bersama. Akan tetapi, cerita horor ternyata bisa menimbulkan dampak buruk pada anak-anak terutama dari sisi psikisnya. Berikut ini akan dijelaskan beberapa dampak buruk tersebut. Simak penjelasan lengkapnya. 

cerita horor
  1. Gangguan tidur

Cerita horor dalam film atau buku tentu terasa menakutkan. Saking menakutkannya, terkadang cerita tersebut terbawa hingga ke dalam mimpi. Seriingnya mengalami mimpi buruk akan memperburuk kualitas tidur anak. Selain mimpi buruk, gangguan tidur lain mungkin dialami karena menonton atau membaca cerita horor. Kesulitan tidur atau insomnia bisa terjadi. Insomnia ini bahkan dapat berlangsung lama jika rasa takut terus menghantui pada anak. 

  1. Berperilaku agresif

Masa perkembangan anak lebih banyak belajar melalui apa yang mereka lihat. Umumnya, anak-anak akan menirukan gerakan atau ucapan yang mereka tonton di film. Genre film berupa horor seringkali menampilkan adegan kekerasan dalam adegannya. Anak pun dapat terpengaruh untuk ikut berperilaku agresif seperti marah, berteriak, suka membanting, memukul, mencubit, dan lain sebagainya hanya dari menonton film horor saja. Anak yang sering menonton film horor juga cenderung memiliki mental sebagai tukang bully

  1. Mengalami kecemasan

Dampak buruk lainnya dari menonton film cerita horor adalah mengalami kecemasan. Pada taraf normal, kecemasan memang tidak mengganggu dan dialami semua orang. Akan tetapi, kecemasan yang ditimbulkan pada anak akibat menonton film horor dapat mempengaruhi perkembangannya. Kecemasan tersebut bahkan bisa berkembang menjadi fobia yang bertahan lama. Apabila hal ini dialami oleh anak, kunjungi psikolog untuk mendapat bantuan.  

  1. Halusinasi

Berbagai adegan dalam film cerita horor seringkali tidak sesuai dengan kehidupan yang dijalani. Anak yang belum memiliki pengalaman hidup, cenderung kebingungan untuk merespon film yang telah ditonton. Film horor yang meninggalkan rasa takut dan cemas bisa membuat anak mengalami halusinasi. Umumnya, anak menjadi kesulitan dalam membedakan mana yang nyata  dan mana yang hanya fantasinya saja. 

  1. Melekat di ingatan 

Anak-anak mudah mengingat sesuatu termasuk ketika mereka menonton film horor. Adegan demi adegan yang seram akan melekat di ingatan anak-anak. Tubuh biasanya akan menimbulkan reaksi atas rasa takut anak karena menonton film horor seperti menangis dan mual. Apabila film cerita horor telah melekat dalam ingatan, maka akan sulit menghilangkannya. Hal tersebut dapat membuat anak menjadi traumatik.

  1. Hilangnya rasa semangat

Dampak terakhir menonton film cerita horor pada anak yaitu hilangnya rasa semangat. Bagaimana hal tersebut terjadi? Saat anak selesai menonton film horor, umumnya mereka akan merasa cemas dan ketakutan. Hal tersebut dapat bertahan lama hingga membuat tubuh menjadi lemas dan lesu. Rasa tidak semangat pun muncul dan menjadi-jadi. Pola makan mungkin terpengaruh sebab nafsu makan pada anak turun setelah menonton film horor.  

Cerita horor pada film ternyata bisa berdampak cukup buruk bagi psikis anak. Oleh karena itu, Anda perlu mengawasi tontonan atau bacaan tentang cerita horor. Masih banyak sajian hiburan dan edukasi selain cerita horor yang bisa diberikan untuk anak. Apabila secara tidak sengaja anak telah menonton film horor dan mengalami beberapa masalah yang telah disebutkan di atas, baiknya segera hubungi psikolog. Dengan begitu, masalah pada psikis anak akibat menonton film horor dapat teratasi segera.

Read More

Ragam Manfaat Frankincense Oil untuk Kesehatan

Jika berbicara mengenai essential oil, mungkin Anda sudah familiar dengan grapeseed, almond, atau avocado oil. Namun, bagaimana dengan frankincense oil? Minyak ini terbuat dari getah pohon Boswellia dan memiliki aroma yang disebut masyarakat Indonesia sebagai kemenyan. Dalam pengobatan tradisional India, manfaat frankincense essential oil untuk kesehatan telah tercatat selama ratusan tahun. Selain sering digunakan dalam aromaterapi, minyak ini juga memiliki potensi untuk memerangi kanker. Lalu, apa saja manfaatnya?

oil
  1. Meredakan arthritis

Terpene dan asam boswellic merupakan senyawa antiradang terkuat dalam frankincense oil. Menurut suatu penelitian, minyak esensial ini memiliki efek antiradang yang dapat membantu mengurangi peradangan sendi akibat osteoarthritis dan rheumatoid arthritis. Para peneliti percaya bahwa minyak ini dapat mencegah pelepasan leukotrien yang dapat menyebabkan peradangan. Meski demikian, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan hal tersebut.

  1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Frankincense oil memiliki kemampuan untuk meningkatkan kekebalan tubuh yang dapat membantu menghancurkan bakteri, virus, bahkan sel kanker. Minyak ini bahkan juga menunjukkan aktivitas imunostimulan yang kuat sehingga mampu menstimulasi sistem imun Anda dan mencegah berbagai penyakit menjangkiti tubuh.

  1. Meredakan stres

Minyak kemenyan memiliki kemampuan sebagai anticemas sehingga ketika dihirup dapat memperlambat detak jantung dan menurunkan tekanan darah tinggi yang terkait dengan masalah tersebut. Sebagai aromaterapi, minyak ini dapat membantu Anda meredakan stres dan emosi-emosi negatif lainnya.

  1. Mencegah tanda penuaan

Frankincense essential oil dapat mencegah tanda penuaan dengan memperkuat kulit, memperbaiki warna dan elastisitas kulit, melindungi kulit terhadap bakteri dan noda, serta meningkatkan penampilan kulit seiring bertambahnya usia. Selain itu, minyak ini juga bisa membantu mengurangi bekas luka dan jerat, maupun menyembuhkan luka.

  1. Memperbaiki fungsi usus

Sifat antiradang frankincense oil juga bisa membantu memperbaiki fungsi usus sehingga dapat bekerja dengan baik. Khasiat ini bahkan efektif dalam mengurangi gejala-gejala penyakit Crohn dan kolitis ulseratif. Ekstrak kemenyan sama efektifnya dengan obat mesalazine dalam mengurangi gejala penyakit tersebut. Namun, manfaat ini hanya terbatas pada penelitian-penelitian kecil saja sehingga masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikannya, terutama dalam skala yang lebih besar.

  1. Meningkatkan kesehatan mulut

Frankincense oil dapat membantu mencegah bau mulut, sakit gigi, gigi berlubang, dan sariawan. Asam boswellic yang terkandung di dalamnya memiliki sifat antibakteri kuat yang bisa mencegah dan mengobati infeksi mulut. Meski demikian, masih dibutuhkan lebih banyak penelitian pada manusia untuk membuktikan manfaat ini.

  1. Berpotensi melawan kanker

Manfaat frankincense essential oil lainnya yang tak kalah penting adalah potensinya untuk melawan kanker. Asam boswellic yang terkandung di dalam minyak esensial ini dianggap mampu membantu mencegah sel kanker menyebar. Sebuah tinjauan studi tabung reaksi mencatat bahwa asam boswellic juga bisa mencegah pembentukan DNA dalam sel kanker sehingga membatasi pertumbuhan kanker. Minyak ini dipercaya dapat melawan sel kanker payudara, prostat, pankreas, kulit, dan usus besar. Meski demkian, diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk benar-benar membuktikan potensinya.Mengingat khasiatnya anti-inflamasi yang dimiliki, tentu saja penemuan bukan suatu hal yang mengherankan. Berkat manfaat ini pula, frankincense oil tak sekadar dapat membantu meredakan inflamasi pada kulit berjerawat, tapi juga eczema, psoriasis, hingga pada kulit yang terbakar sinar matahari.

Read More

Ketahui Beberapa Cara Mengasuh Anak Tiri

Ketika Anda menjadi orang tua tiri, adalah hal yang wajar untuk bertanya-tanya apakah Anda harus bertindak seperti orang tua sejak awa, atau mengambil pendekatan ketika mengasuh anak tiri. Tidak ada cara yang benar untuk menjadi orang tua tiri. Seiring waktu, Anda akan menemukan cara menjadi orang tua tiri yang cocok untuk Anda dan keluarga.

Salah satu hal tersulit yang harus dinavigasi oleh keluarga tiri baru adalah disiplin. Siapa yang membuat aturan? Siapa yang menegakkan aturan? Dan siapa sebenarnya yang bertanggung jawab atas aturan tersebut? Seperti kata Molly Barrow, PhD, penulis How To Survive Step Parenting, “memadukan keluarga seperti hidangan yang membutuhkan waktu lama untuk dimasak, Anda tidak bisa memaksanya sebelum mereka siap.” Baik Anda baru memulai sebuah keluarga tiri atau ingin memperkuat keluarga yang sudah Anda ikuti, berikut pertimbangkan apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan dari cara mengasuh anak tiri:

  • Jangan berusaha terlalu kuat

Banyak orang tua tiri berusaha terlalu keras untuk membangun ikatan secepat mungkin. Meskipun Anda memiliki niat baik, banyak orang tua tiri mencoba membeli cinta anak tiri mereka melalui banyak cara, termasuk hadiah atau dengan menjadi orang tua yang sangat keren. Anak-anak Anda tentu dapat melihat dengan baik, sehingga langkah paling penting dalam mengasuh anak tiri adalah bersikap realistis dan menjadi diri sendiri. Anda akan memiliki kesempatan yang lebih baik untuk mengembangkan hubungan dekat yang Anda inginkan.

  • Lakukan pengasuhan yang sama dengan pasangan baru Anda atau orangtua kandungnya

Semua orang tua perlu mendiskusikan metode mereka dalam cara mengasuh anak, baik mengenai penghargaan, hukuman, tugas, tunjangan, waktu tidur, pekerjaan rumah dan mencapai kesepakatan bersama tentang aturan. Transisi cara mengasuh anak tiri jauh lebih mudah jika orang tua kandung mereka setuju.

  • Berikan dorong untuk anak tiri Anda agar bersenang-senang berdua dengan orang tua kandungnya

Beberapa orang tua tiri terancam oleh anak tiri yang menghabiskan waktu sendirian dengan orang tua kandung mereka, terutama mantan pasangan tetapi seharusnya tidak demikian. Ketika Anda mendukung anak tiri Anda, Anda mengirimkan pesan bahwa ini bukanlah kompetisi untuk mendapatkan kasih sayang dan bahwa Anda benar-benar ingin melihat anak tiri Anda bahagia.

  • Jangan berekspektasi terlalu tinggi

Hal ini sangat penting bagi orang tua tiri yang sudah memiliki anak sendiri. Anda mungkin merasa bahwa Anda akan dapat melangkah ke dalam keluarga baru dan memiliki interaksi, perasaan, dan ikatan yang sama dengan yang Anda miliki dengan anak kandung Anda. Berikan waktu ‘keluarga baru’ Anda untuk mengembangkan dinamika uniknya sendiri, tanpa tekanan.

  • Jangan melangkahi batas Anda

Kesalahan besar yang dilakukan banyak orang tua tiri adalah mendisiplinkan seorang anak secara berlebihan dalam upaya untuk mendapatkan rasa hormat. Hal ini sering menjadi bumerang dan menyebabkan anak itu membenci mereka. Anda disarankan untuk mundur dan membiarkan orang tua utama mendisiplinkan anak mereka sendiri setidaknya untuk tahun pertama. Setelah Anda menghabiskan waktu untuk mendapatkan kasih sayang dan rasa hormat, maka Anda memiliki banyak waktu. kesempatan yang lebih baik untuk didengarkan. 

  • Bersiaplah untuk mendengar, “Kamu bukan ibu / ayahku yang sebenarnya.”

Hal ini biasanya adalah cara anak tiri mencoba mengambil alih kekuasaan dari peran Anda, sehingga Anda harus bersiap dengan respons yang tepat. Jika itu terjadi, kuncinya adalah tidak menyangkal apa yang dikatakan anak tiri Anda kepada Anda. Jaga fakta dan hindari perebutan kekuasaan. Lalu bagaimana respons yang seharusnya Anda berikan? “Kamu benar, aku bukan orang tua kandungmu, aku orang tua tirimu. Tapi bukan berarti aku kurang menyayangi atau memedulikan.”

  • Buatlah rencana aktivitas dengan anak tiri Anda

Bersepeda bersama, bermain bowling, mengikuti kelas seni, atau bahkan berbelanja bahan makanan dan memasak makan malam bersama sekali atau dua kali seminggu. Pengalaman bersama adalah cara yang bagus untuk menjalin ikatan dengan anak tiri, sehingga Anda pun akan memiliki ikatan yang mempermudah Anda dalam mengasuh mereka.

  • Jangan tersinggung

Ingatlah bahwa anak tiri Anda menghadapi perasaan mereka sendiri tentang akhir pernikahan orang tua kandung mereka. Saat orang tua bercerai, banyak anak masih berharap agar orang tua mereka menyelesaikan masalah dan kembali bersama. Tapi ketika orang tua tiri muncul, orang tua tiri yang baru pada dasarnya mengakhiri mimpi itu. kehilangan apa yang mereka harapkan, dan perasaan itu membutuhkan waktu untuk diselesaikan. 

Tidak ada cara yang benar-benar tepat ketika mengasuh anak tiri. Namun Anda perlu mengingat, ketika membicarakan mengenai disiplin, biarkan orang tua kandung yang menangani sebagian besar penegakan disiplin sementara Anda fokus membangun hubungan dengan anak tiri Anda.

Read More

Kelenjar Sebasea vs Kelenjar Keringat dan Apa Manfaatnya?

Kelenjar sebasea sering menjadi sasaran empuk penyebab munculnya jerawat, padahal kelenjar ini juga berperan penting di tubuh. Selain itu, penyebab jerawat bisa bermacam-macam, seperti kulit wajah yang kotor, infeksi bakteri, atau pori-pori yang tersumbat. Maka dari itu, Anda harus tahu bagaimana kelenjar sebasea dan kelenjar keringat berperan dalam fungsi kulit Anda.

Memahami sistem integumen

Setelah Anda beraktivitas berat, keringat pun akan keluar dari kulit Anda. Kira-kira, bagaimana bisa keringat itu keluar? Atau setelah seharian bekerja, Anda akan melihat kulit wajah Anda berminyak, bagaimana bisa ada minyak di kulit wajah? Minyak yang berlebih di kulit wajah Anda lama-kelamaan menimbulkan jerawat, sehingga mengganggu penampilan dan membuat Anda jadi tidak nyaman. Sebenarnya, apakah yang terjadi?

Struktur tubuh yang bertindak dalam hal ini ada di kulit Anda. Bersama dengan struktur aksesori di dalamnya, kulit akan membentuk sistem integumen. Nah, ada dua struktur aksesori yang mengeluarkan zat dari dalam tubuh Anda, yaitu kelenjar keringat dan kelenjar sebasea (kelenjar minyak). Kedua struktur ini juga termasuk kelenjar eksokrin, karena mengeluarkan zat melalui saluran ke luar tubuh.

Kelenjar sebasea

Kelenjar sebasea sering disebut sebagai kelenjar minyak, karena mengeluarkan cairan berminyak ke dalam folikel rambut atau ke permukaan kulit Anda. Folikel rambut merupakan struktur aksesori yang ada di kulit sebagai tempat produksi rambut. Di sisi folikel terdapat kelenjar sebasea yang saling berbagi saluran dengan folikel rambut. Oleh sebab itu, kelenjar ini dapat mengeluarkan cairan berminyak berbasis lipid yang disebut juga dengan sebum.

Manfaat sebum

Faktanya adalah sebum bermanfaat dalam hal:

  1. Menghambat pertumbuhan bakteri di permukaan kulit.
  2. Melumaskan rambut di kulit.
  3. Mengkondisikan kulit agar tidak kering.

Variasi kelenjar sebasea

Hal yang perlu diketahui juga kelenjar sebasea memiliki banyak jenis dan bisa berbeda setiap individu, tetapi tetap bisa menghasilkan sebum. Kelenjar sebasea paling sederhana adalah yang terhubung dengan satu folikel rambut. Kelenjar ini dianggap sederhana, karena berbagi satu saluran yang sama dengan folikel rambut. Sebumnya akan dibuang ke saluran folikel rambut, bukan langsung ke permukaan kulit.

Di sisi lain, folikel sebasea adalah bentuk kelenjar sebasea yang lebih besar. Kelenjar ini tidak berkaitan dengan folikel rambut dan langsung mengeluarkan sebumnya ke permukaan kulit. Folikel sebasea juga tidak tersebar luas seperti kelenjar sederhana, kebanyakan ada di wajah, punggung, dada, puting susu, dan daerah genital.

Lalu, bagaimana bisa sebum menyebabkan jerawat?

Cobalah bayangkan, ketika saluran kelenjar sebasea tersumbat oleh kotoran atau sel-sel kulit mati. Apa yang terjadi dengan semua sebum yang disekresikan oleh kelenjar sebasea? Yaps, yang terjadi adalah munculnya jerawat di permukaan kulit Anda. Ketika sebum menumpuk di saluran yang tersumbat, terjadi peningkatan tekanan di bawah permukaan kulit dan akhirnya, terbentuklah jerawat.

Kelenjar keringat

Seperti yang kita ketahui, setiap kali tubuh melakukan aktivitasnya dapat mengeluarkan keringat sebagai cara untuk mendinginkan tubuh. Saat Anda berolahraga, otot akan menghasilkan panas dari energi yang dipecahkan dan keringat membantu tubuh untuk menjaga darah, otak, dan organ lainnya pada suhu normal agar tetap berfungsi dengan baik.

Seperti kelenjar sebasea, kelenjar keringat juga terdiri atas beberapa jenis, yaitu kelenjar keringat apokrin dan ekrin. Kelenjar keringat ekrin hampir terdapat di seluruh bagian tubuh dan sekresi keringatnya langsung ke permukaan kulit Anda.

Sementara itu, kelenjar keringat apokrin ditemukan di area tubuh yang banyak folikel rambutnya, seperti ketiak, kulit kepala, dan daerah selangkangan. Keringat yang dihasilkan kelenjar apokrin cenderung lebih berbau daripada kelenjar ekrin, karena mengandung lipid (lemak) yang menjadi sumber makanan terbaik untuk bakteri.

Seluruh kelenjar keringat apokrin mengeluarkan keringat ke dalam folikel rambut. Kelenjar ini mulai berfungsi saat seseorang memasuki masa pubertasnya dan biasanya, terjadi pada saat stres. Tidak heran, orang-orang menyebutnya juga dengan keringat stres.

Catatan dari SehatQ

Inilah bedanya kelenjar sebasea dan kelenjar keringat yang ternyata memiliki peran penting di tubuh. Untuk mencegah jerawat, rutinlah membersihkan wajah dengan sabun dan air bersih minimal dua kali sehari atau disesuaikan dengan kebutuhan dan jenis kulit Anda.

Read More

Manfaat Setiap Bahan Dari Masker Rambut Alami

Masker rambut adalah cara yang cepat serta sangat ampuh dan efektif untuk memberikan banyak manfaat kesehatan bagi rambut Anda dalam waktu kurang dari 20 menit. Selain membuat rambut lebih sehat, Anda sekarang juga dapat membuat masker rambut alami di rumah.

Bayangkan masker rambut seperti kondisioner rambut berkekuatan tinggi, yang memberikan manfaat pada rambut Anda seperti melembutkan dan melembabkan, meningkatkan pertumbuhan, menambah kilau, dan bahkan melawan infeksi. Berikut beberapa masker rambut alami dan hanya membutuhkan sedikit bahan yang semuanya dapat ditemukan di di rumah bahkan berasal langsung dari Bumi:

  • Minyak Kelapa dan Madu, Masker Alami Untuk Perbaikan Rambut

Kelapa merupakan bahan ajaib untuk rambut Anda. Minyak Kelapa dapat digunakan untuk rambut dan kulit, dapat menjaga kelembapan dan kelembutan rambut serta mencegah kerusakan karena kemampuannya dalam mempertahankan kelembapan yang tinggi. Minyak Kelapa mengandung asam lemak, dan meresap ke dalam rambut lebih sehingga menghasilkan rambut indah yang lembut, halus, dan berkilau. 

Madu sangat bagus untuk menjaga kelembaban rambut. Kombinasi minyak kelapa dan madu sangat bagus sebagai masker alami, khususnya jika Anda memiliki rambut kering dan membutuhkan tambahan kelembaban dan hidrasi ekstra. Madu juga merupakan emolien, yang membantu menghaluskan dan melembutkan rambut Anda, serta mengembalikan kilau yang hilang pada rambut Anda.

  • Minyak Kelapa dan Cinnamon, Masker Alami Untuk Pertumbuhan Rambut

Minyak Kelapa merupakan salah satu bahan yang sering digunakan sebagai resep masker rambut alami, karena sifatnya yang melembabkan dan menghidrasi.

Kayu manis memiliki sifat antimikroba yang membantu rambut Anda tumbuh, membantu mengatasi ketombe, rambut rontok, dan juga memperkuat folikel rambut Anda. Saat dioleskan ke rambut Anda, kayu manis merangsang sirkulasi ke kulit kepala, meningkatkan aliran darah ke folikel rambut, dan merangsang pertumbuhan rambut. Jika Anda mencari rambut yang lebih panjang, inilah masker rambut alami yang cocok untuk Anda. 

  • Telur dan Lemon, Masker Rambut Alami untuk Rambut Berminyak

Telur kaya akan Vitamin A, D, dan E, protein dan asam lemak, yang membantu mempertahankan kilau rambut Anda. Karena sebagian besar rambut Anda terbuat dari protein, dorongan ekstra pada rambut membuatnya terasa sehat dan tidak mudah rusak. Selain lezat saat dimasak, telur juga merupakan kondisioner alami yang bagus.

Lemon paling baik untuk Anda yang memiliki kulit kepala berminyak, karena jus lemon memiliki kemampuan menyerap minyak dan lemak berlebih di kulit kepala. Lemon kaya akan vitamin C, yang mengarah ke rambut kuat, dan sifat asamnya akan membantu membersihkan rambut dari produk yang menumpuk dan debu. Lemon juga mengandung senyawa yang disebut Limonene, yang membuat rambut lebih berkilau dan tidak kusam. Jus lemon juga bagus untuk melawan ketombe, karena memiliki khasiat antijamur. Campuran lemon dan telur merupakan masker rambut alami yang cocok untuk Anda yang memiliki jenis rambut berminyak.

  • Gula Merah dan Minyak Zaitun, Masker Rambut Alami untuk Rambut Kering.

Gula merah adalah exfoliant yang bagus untuk rambut yang membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati dari kulit kepala dan sisa penumpukan residu lainnya. Sedangkan minyak zaitun extra virgin digunakan sebagai kondisioner alami untuk merawat rambut kering. Selain itu juga menghasilkan rambut lembut dan berkilau dengan mengunci kelembaban dan mencegah kekeringan pada kulit kepala. Campuran masker rambut alami ini akan menjadi pilihan terbaik Anda untuk membantu mengatasi masalah kerusakan rambut dan ujung bercabang.

Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk masker rambut. Dengan hanya memanfaatkan bahan-bahan alami dan memahami manfaat setiap bahan untuk rambut Anda, Anda dapat mencampur dan mencocokkannya sesuai keinginan untuk mengatasi masalah rambut Anda.

Read More

Cara Mengobati Ileus Paralitik

Merupakan gangguan pergerakan usus akibat kelumpuhan otot usus disebut dengan ileus paralitik, kondisi terganggunya pergerakan usus ini membuat makanan sulit hingga tidak dapat dicerna. Sehingga kondisi tersebut menyebabkan terjadinya penyumbatan pada usus yang kemudian dikenal dengan nama pseudo-obstruction.

Keadaan tersumbatnya usus ini juga menyebabkan penumpukan makanan di dalam usus, sehingga penderitanya kerap kali mengalami sembelit, mual, begah dan muntah. Apabila kondisi ini tidak segera ditangani maka dapat mengakibatkan kerusakan pada usus dan saluran pencernaan. Bahkan, bisa menyebabkan robekan dan lubang pada usus.

Pengobatan Ileus Paralitik

Usus memiliki fungsi untuk mencerna makanan dan minuman agar dapat diserap oleh tubuh, makanan dan minuman ini bergerak melalui saluran pencernaan dengan bantuan dari kontraksi otot usus. Gerakan seperti gelombang yang dihasilkan kontraksi usus ini yang disebut sebagai gerak persitaltik usus.

Apabila muncul gangguan pada otot usus, maka pergerakana makanan dan minuman yang terdapat di dalam usus bisa terhambat. Sehingga akan muncul beberapa keluhan dan gejala seperti, sakit atau kram perut, nafsu makan menurun, begah atau perut kembung, tidak bisa kentut, sembelit, mual, muntah, perut bengkak hingga muncul bau mulut.

Ketika mengalami beberapa gejala tersebut, segera lakukan pemeriksaan ke dokter terutama ketika perut membengkak dan terasa sangat sakit. Kondisi ini biasanya disertai dengan muntah secara terus menerus dengan sulit buang air besar atau tidak bisa kentut. Beberapa gejala ini menunjukkan kondisi gawat darurat dan perlu penanganan dokter dan pengobatan.

Pengobatan untuk gangguan ini bertujuan untuk melancarkan pergerakan usus, sehingga sumbatan pada usus bisa segera diatasi. Berikut ini terdapat beberapa metode yang akan dilakukan oleh dokter untuk mengobati kondisi tersebut.

  • Pemasangan nasogastric tube (NGT) dimaksudkan untuk mengeluarkan gas, cairan dan bahan makanan yang menyumbat di dalam lambung.
  • Memberi obat-obatan untuk memicu adanya pergerakan usus, tentunya obat yang diberikan dari dokter ketika berkonsultasi.
  • Rekomendasi dokter untuk menghentikan atau mengganti konsumsi obat-obatan yang menyebabkan kondisi gangguan ini.
  • Pemberian cairan dan elektrolit melalui infus, tujuannya untuk menyeimbangkan kadar elektrolit yang terdapat di dalam tubuh.
  • Tindakan operasi, dilakukan untuk mengatasi hambatan di dalam usus atau tindakan pemotongan bagian usus yang sedang bermasalah.

Penyebab Gangguan

Kondisi ini muncul atau dialami seseorang bukan tanpa alasan alias ada penyebabnya, secara umum karena kurang atau tidak ada pergerakan khusus. Namun, terdapat beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang mengalami kondisi ini.

  • Operasi

Bisa muncul akibat tindakan operasi, khususnya operasi di area dan organ di dalam perut. Gangguan pergerakan usus kerap terjadi setelah operasi, namun dalam keadaan normal aktivitas usus halus sudah bisa kembali dalam beberapa jam pasca operasi, sementara usus besar kembali normal dalam tiga hingga lima hari pascca operasi.

  • Obat-obatan

Ketika dilakukan tindakan operasi, obat bius yang diberikan juga dapat memperlambat pergerakan atau kontraksi otot usus. Selain obat bius, obat-obatan lain juga bisa menyebabkan terjadinya kondisi ini, seperti obat golongan antidepresan trisiklik, misal amitryptiline. Lalu juga obat golongan opioid seperti oxydone dan morfin.

Semua orang bisa mengalami ileus paralitik, khususnya mereka yang baru saja menjalani operasi perut. Meski demikian, kondisi ini biasanya lebih berisiko dialami orang-orang dengan lanjut usia dan ketika mengonsumsi obat-obatan yang bisa mengurangi pergerakan usus, seperti pasien yang menjalani radioterapi atau orang yang mengalami cedera dan pendarahan di rongga perut.

Read More
Kepala Kliyengan, Mungkinkan Karena Anemia?

Kepala Kliyengan, Mungkinkan Karena Anemia?

Apakah Anda sering merasa kepala kliyengan atau merasa seperti berputar? Pusing atau yang disebut lightheadedness adalah kondisi di mana kepala seolah merasa melayang, berputar atau seperti goyah. Kepala pusing ini sering kali membuat penderita merasa tidak nyaman karena gejala yang muncul tadi. 

Lalu apakah penyebab dari kliyengan ini karena anemia atau kekurangan darah? Pasalnya, gejala kekurangan darah yang sering kali muncul adalah kepala pusing dan merasa lemah seperti ingin pingsan. Namun, jika bukan, apa sebenarnya penyebab kepala pusing ini? 

Penyebab kepala kliyengan

Kepala kliyengan atau pusing memiliki banyak sekali penyebab, termasuk gangguan telinga dalam, mabuk perjalanan, dan efek pengobatan. Hal lain yang bisa menyebabkan pusing tersebut adalah kondisi kesehatan yang buruk, infeksi atau adanya cedera. Berikut beberapa penyebab kepala pusing. 

  1. Masalah telinga bagian dalam yang menyebabkan pusing (vertigo)

Keseimbangan Anda tergantung pada masukan gabungan dari berbagai bagian sistem sensorik Anda. termasuk:

  • Mata, yang membantu Anda menentukan di mana tubuh Anda berada di luar angkasa dan bagaimana gerakannya
  • Saraf sensorik, yang mengirim pesan ke otak Anda tentang gerakan dan posisi tubuh
  • Telinga bagian dalam, yang menampung sensor yang membantu mendeteksi gravitasi dan gerakan maju mundur

Vertigo adalah perasaan salah bahwa sekeliling Anda berputar dan bergerak. Dengan gangguan telinga bagian dalam, otak Anda menerima sinyal dari telinga bagian dalam yang tidak konsisten dengan apa yang diterima mata dan saraf sensorik Anda. vertigo adalah hasil saat otak Anda bekerja untuk menyelesaikan kebingungan. 

  1. Masalah sirkulasi yang menyebabkan kepala kliyengan

Anda mungkin merasa pusing, pingsan, atau tidak seimbang jika jantung Anda tidak memompa cukup darah ke otak Anda. penyebabnya meliputi:

  • Penurunan tekanan darah. Hal ini dapat menyebabkan pusing singkat atau perasaan ingin pingsan. Ini bisa terjadi setelah duduk atau berdiri terlalu cepat. Kondisi ini juga disebut hipotensi ortostatik. 
  • Sirkulasi darah yang buruk. Kondisi seperti kardiomiopati, serangan jantung, aritmia jantung, dan serangan iskemik transien dapat menyebabkan pusing. Dan penurunan volume darah dapat menyebabkan aliran darah yang tidak memadai ke otak atau telinga bagian dalam. 
  1. Kondisi neurologis

Beberapa gangguan neurologis, seperti penyakit Parkinson dan multiple sclerosis dapat menyebabkan hilangnya keseimbangan secara progresif. 

  1. Melakukan pengobatan

Pusing bisa menjadi salah satu efek samping dari obat-obatan tertentu, seperti obat anti kejang, antidepresan, dan obat penenang. Secara khusus, obat penurun tekanan darah pun dapat menyebabkan pingsan jika Anda terlalu banyak menurunkan tekanan darah. 

  1. Gangguan kecemasan

Gangguan kecemasan tertentu dapat menyebabkan pusing atau perasaan seperti berputar-putar. Hal ini termasuk serangan panik dan ketakutan meninggalkan rumah atau berada di ruang terbuka yang luas (agoraphobia).

  1. Hipoglikemia (gula darah rendah)

Kondisi ini umumnya terjadi pada penderita diabetes yang menggunakan insulin. Pusing bisa disertai dengan berkeringat dan kecemasan yang berlebihan.

  1. Keracunan karbon monoksida

Gejala keracunan karbon monoksida sering kali digambarkan sebagai gejala yang mirip dengan flu dan termasuk sakit kepala, pusing, lemas, sakit perut, muntah, nyeri dada, dan merasa kebingungan. 

  1. Dehidrasi dan kepanasan

Jika Anda aktif dalam cuaca panas atau tidak merasa cukup minum, maka Anda bisa merasa pusing karena kepanasan (hipertermia) atau dehidrasi. 

Bagaimana cara mengatasi pusing jika Anda sendirian

Pusing atau kepala kliyengan dapat muncul kapan saja, dan umumnya dapat hilang dengan sendirinya. Namun, bagaimana jika hal tersebut terjadi dan Anda sedang sendiri, apa yang harus Anda lakukan untuk mengatasinya?

Lakukan hal berikut:

  • Berbaring sampai pusing hilang, lalu bangun kembali secara perlahan
  • Bergerak perlahan dan hati-hati
  • Beristirahat yang cukup
  • Minum banyak cairan, terutama air
  • Hindari kopi, merokok, alkohol

Jangan lakukan:

  • Jangan membungkuk secara tiba-tiba
  • Jangan bangun tiba-tiba setelah duduk atau berbaring
  • Jangan melakukan apapun yang bisa berbahaya saat Anda pusing, seperti mengemudi, menaiki tangga, atau menggunakan alat berat
  • Jangan berbaring benar-benar datar, jika Anda merasa benda-benda berputar.

Kepala kliyengan dapat disebabkan oleh banyak faktor, jadi Anda harus memeriksakan keadaan ini. Terlebih lagi jika pusing datang secara terus menerus dan membuat Anda sulit untuk melakukan aktivitas.

Read More

Persalinan Prematur, Ketahui Alasan dan Syarat Induksi Persalinan Dini

Induksi persalinan dilakukan untuk mempercepat proses kelahiran sang buah hati dengan merangsang kontraksi rahim. Namun, tak semua ibu hamil bisa melalui prosedur ini. Salah satu syarat induksi persalinan adalah usia kehamilan. Induksi persalinan aman dilakukan bila ibu berada pada usia hamil 39 minggu.

Induksi dini akan menimbulkan risiko pada bayi. Tapi dalam beberapa kasus bayi harus induksi dini sebelum waktunya sehingga menghasilkan kelahiran prematur. Kelahiran prematur adalah persalinan yang terjadi sebelum usia hamil 37 minggu.

Syarat induksi persalinan untuk kelahiran prematur

Induksi persalinan biasanya telah direncanakan dalam jauh-jauh hari. Induksi dini merupakan tindakan yang tepat dilakukan bila ada riwayat kesehatan pada ibu atau risiko keselamatan pada bayi, sehingga lebih aman untuk mempercepat kelahiran.

Syarat induksi persalinan dan alasan untuk mempercepat kelahiran bayi yaitu:

  • Preeklamsia (pre-eclampsia)

Preeklamsia adalah komplikasi kehamilan yang menyerang di usia kehamilan ke 20 minggu. Gejala awalnya meliputi hipertensi dan ditemukannya kandungan protein dalam urin (proteinuria).

Gejalanya akan berkembang termasuk pembengkakan pada kaki, tangan, atau wajah, sakit kepala parah, nyeri di bawah tulang rusuk, dan masalah penglihatan.

Semakin dini gejala ditangani, maka semakin baik bagi ibu dan bayi. Induksi persalinan dilakukan bila kondisi ibu dan bayi semakin parah akibat preeklamsia.

  • Hambatan pertumbuhan janin (Fetal growth restriction/FGR)

Hambatan pertumbuhan janin merupakan kondisi ketika bayi tidak berkembang sebagaimana mestinya di dalam rahim. FGR dapat terjadi bila plasenta tidak cukup menyalurkan nutrisi yang dibutuhkan dari ibu ke janin untuk mendukung pertumbuhan janin yang normal.

Alasan lain kondisi ini dapat terjadi disebabkan oleh masalah kromosom, infeksi virus toksoplasmosis atau sitomegalovirus, juga dipengaruhi oleh kondisi kesehatan sang ibu.

Jika bayi menderita FGR dan tidak ditangani secara langsung, dapat mengakibatkan lahir mati. Tindakan terbaik adalah dilakukannya induksi dini dan mempercepat kehamilan.

Menjalani induksi persalinan saat persalinan prematur

Sebelum dilangsungkan persalinan, dokter akan memberikan suntikan steroid untuk mendukung pernapasan bayi ketika lahir prematur. Prosedur persalinan prematur akan berlangsung lebih cepat dibandingkan persalinan yang terjadi pada cukup bulan.

Untuk memicu kontraksi, bidan atau dokter akan memasukkan tablet (pessary) atau gel ke dalam vagina. Induksi persalinan bisa memakan waktu yang cukup lama, yaitu 6 hingga lebih dari 24 jam.

Kontraksi akan dimulai maksimal 6 jam setelah pemberian gel atau tablet vagina. Bila tidak tampak tanda-tanda kontraksi setelah 6 jam, Anda akan diberikan tablet atau gel lain. Untuk tablet pelepasan terkontrol, kontraksi akan dimulai maksimal setelah 24 jam pemberian. Bila tidak berhasil, Anda akan diberikan dosis yang berbeda.

Apabila induksi tidak berhasil, Anda akan diberi dua pilihan oleh dokter yaitu melakukan induksi kembali atau memilih kelahiran melalui bedah caesar (c-section).

Efek samping induksi persalinan

Ibu yang melalui prosedur ini akan merasakan nyeri yang lebih hebat dibandingkan dengan persalinan dengan kontraksi alami. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter mengenai pilihan obat pereda nyeri yang aman digunakan untuk melakukan induksi persalinan prematur.

Bayi yang mengalami kelahiran prematur berisiko tinggi mengalami komplikasi seperti tekanan darah tinggi atau masalah pernapasan, sehingga perlu diberikan antibiotik dan dirawat di ruang intensif.

Meski begitu, pertumbuhan mereka tidak akan berbeda dari anak-anak lainnya yang menjalani kelahiran cukup bulan atau tanpa induksi persalinan.

Catatan

Sebelum memutuskan melahirkan secara prematur, ada syarat induksi persalinan yang harus diketahui. Induksi persalinan dini dilakukan dengan alasan mengurangi risiko komplikasi yang dapat terjadi pada ibu dan bayi.

Melakukan persalinan lebih cepat tanpa alasan medis memang kerap dilakukan. Namun ada baiknya untuk berpikir dua kali jika ingin melalui tindakan tersebut.

Read More